Fördelar med extra jungfruolivolja - Därför är den så nyttig

Extra jungfruolivolja är inte bara en basvara i det medelhavsinspirerade köket - den är också en av de mest hälsosamma oljorna du kan välja. Forskning visar att regelbunden konsumtion av extra jungfruolivolja kan bidra till bättre hjärthälsa, starkare immunförsvar och till och med långsammare åldrande. I det här inlägget går vi igenom de största fördelarna med extra jungfruolivolja, varför den är så populär och hur du kan använda den i vardagen.

Vad är extra jungfruolivolja?

Extra jungfruolivolja (EVOO) är den högsta kvalitetsklassen av olivolja. Den pressas mekaniskt, helt utan kemikalier eller värme, vilket bevarar smak, näringsämnen och antioxidanter. Resultatet är en naturlig olja med låg syrahalt och en rik, fruktig smak som uppskattas av de allra flesta! Därför är bra tips att sälja olivolja med klassen för att tjäna pengar till klasskassan ihop.

Hälsofördelar med extra jungfruolivolja

1. Stärker hjärtat

EVOO är rik på enkelomättade fetter, särskilt oleinsyra, som kan bidra till att sänka det dåliga kolesterolet (LDL) och öka det goda kolesterolet (HDL). Detta minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

2. Innehåller kraftfulla antioxidanter

Polyfenolerna i olivolja skyddar kroppens celler mot fria radikaler och oxidativ stress, vilket kan förebygga inflammation och åldersrelaterade sjukdomar.

3. Bra för matsmältningen

Extra jungfruolivolja kan stimulera matsmältningssystemet och balansera tarmfloran.

4. Kan bidra till viktkontroll

Studier har visat att olivolja kan hjälpa till att hålla vikten i balans eftersom den främjar en hälsosam metabolism.

5. Stödjer hjärnans funktion

De nyttiga fetterna i extra jungfruolivolja är viktiga för hjärnans funktion och kan bidra till minskad risk för demens och Alzheimers.

6. Främjar frisk hud och hår

De antioxidativa egenskaperna och vitamin E i olivolja hjälper huden att behålla sin elasticitet och kan även stärka håret.

Så använder du extra jungfruolivolja

• I matlagning: Ringla över sallader, rostade grönsaker eller använd som bas i dressingar. Spana in våra recept för inspiration på vad ni kan laga med olivolja!

• Vid tillagning: EVOO tål måttlig upphettning och fungerar bra för lättare stekning.

• Som hälsoshot: En matsked extra jungfruolivolja på morgonen kan ge en boost för matsmältningen och immunförsvaret.

Slutsats av extra jungfruolivolja

Extra jungfruolivolja är mer än bara en god smakförstärkare - det är en näringsrik källa till hälsosamma fetter och antioxidanter som stärker hjärtat, hjärnan och kroppen i stort. Att välja extra jungfruolivolja av hög kvalitet är en enkel investering i din långsiktiga hälsa. Detta gör olivolja till en väldigt bra produkt att sälja om ni vill tjäna pengar till klassen eller laget. Det är något som används i de flesta hem och är även en uppskattad gå-bort-present. 

Besök vår erbjudandesida och läs mer om hur det går till att sälja olivolja med laget. Ni kan faktiskt sätta igång redan idag - snart är cupen inte långt borta!